Seperti juga mengalami sakit fisik,
sakit hati karena patah hati juga perlu obat agar segera pulih dan sehat
kembali.
Berikut tiga langkah saran ahli yang
bisa Anda coba, untuk membuat Anda kembali bersemangat dan menghilangkah jejak
mantan di hati Anda.
Terima kenyataan
Sudah sekian purnama, kenapa sang
mantan masih juga menjadi bagian dari hidup Anda? Ingin segera rasanya untuk
bisa melupakan semua kisah dengannya, tapi apa daya? Setiap benda, sudut, aroma
hingga tanggal yang berkait dengannya, selalu saja mengembalikan ingatan pada
sang mantan. Kadang amat menjengkelkan, karena rasa sedih, menyesal dan sakit
hati bercampur baur dalam hati.
Menurut ahli, kondisi itu masih
terus berlangsung dalam batin Anda, karena Anda belum beberes sejak perpisahan itu
terjadi hingga detik ini. Anda masih membiarkan kisah kasih Anda berdua-- yang
sebetulnya sudah selesai itu-- tetap bersemayam di batin Anda.
Memang, memerlukan waktu untuk
mengobati luka batin dan melupakan segala kenangan. Namun ada beberapa langkah
yang harus dilakoni, agar perlahan-lahan semua kembali normal.
Langkah pertama adalah menerima
kenyataan bahwa hubungan Anda dan si dia sudah berakhir. Anda dan dia tidak
ditakdirkan untuk bersatu. Sedih, sakit hati, kecewa, menangis tidak perlu
diingkari. Terima dan jalani saja semua proses itu. Dengan Anda menerima
kenyataan, berarti Anda siap untuk melangkah lagi, meski mungkin terhambat
sedikit, karena harus ada yang dibenahi dulu di batin Anda.
Singkirkan semua benda
kenangan
Tidak hanya semua foto mantan di IG
dihapus, tapi juga semua benda yang mengingatkan Anda pada dia perlu
disingkirkan.
“Ah, sayang kalau dibuang,” mungkin
Anda berpikir demikian. Dengan mempertahankan benda-benda itu di sekitar Anda,
berarti Anda membiarkan diri Anda terus dalam lingkaran kenangan dengannya. Lalu
kapan move on nya?
Kalau ada barang yang bisa digunakan
orang lain, misalnya baju, sepatu atau tas pemberian darinya, jangan sayang
untuk memberikan kepada orang lain. Anggap saja sedekah. Kalau cincin atau
benda berharga? Jual dan manfaatkan uang hasil penjualan untuk membiayai
kegiatan atau hobi Anda yang menyenangkan.
Buka pertemanan
Kebanyakan mereka yang sedang sedih
atau patah hati, menarik diri dari kegiatan sosialnya. Padahal yang tepat
adalah sesegera mungkin membuka diri. Lakoni hobi Anda. Carilah yang membuat
Anda bisa berada di komunitas baru. Hal itu akan membuka peluang untuk bertemu
dengan teman baru, suasana baru dan cara pikir yang baru.
Ketika Anda aktif, sibuk, banyak bertemu hal-hal baru, mana sempat lagi Anda mengenang mantan? Yang mungkin saja juga sudah melupakan Anda?*** M-K
Foto ilustrasi: Unsplash/Anthony Tran
Tags:
#melupakanmantan
#caragampanglupakanmantan
#moveondarimantan
#mantan
« Prev Post
Next Post »